Question 1

Ik heb lang niet gesport, is survivalrun dan iets voor mij?"

Accepted Answer

Survivalrun is een duursport waarbij veel verschillende spiergroepen worden gebruikt. Wanneer je lang niet hebt gesport zul je rustig moeten opbouwen en niet gelijk mee willen doen met de snelle jelles van de club. Geef jezelf de tijd om fit te worden.
We hebben een beginnersgroep op de zaterdagochtend.
Het is wel van belang dat je van bewegen houdt en van klimmen en klauteren
Het is absoluut geen BOOTCAMP waarbij je afgebeuld wordt door een trainer.

Question 2

Hoe ziet een training eruit?

Accepted Answer

We starten altijd met een warming up
Daarna gaan we steeds kort trainen in de hindernissen afgewisseld met kleine of grote rondjes hardlopen.
Tussendoor doen we beenspier oefeningen en core stability en krachtoefeningen
We sluiten altijd af met een cooling down

FAQ

Veel gestelde vragen:

Ik heb lang niet gesport, is survivalrun dan iets voor mij?"

Hoe ziet een training eruit?

survivalnorg@gmail.com
Eenerstraat 52 Norg (Dr)
mob: 06-20610976

FAQ

Veel gestelde vragen:

Ik heb lang niet gesport, is survivalrun dan iets voor mij?"

Hoe ziet een training eruit?

survivalnorg@gmail.com Eenerstraat 52 Norg (Dr) mob: 06-20610976

survivalnorg@gmail.com
Eenerstraat 52 Norg (Dr)
mob: 06-20610976