FAQ  

Veel gestelde vragen:

Ik heb lang niet gesport, is survivalrun dan iets voor mij?


Survivalrun is een duursport waarbij veel verschillende spiergroepen worden gebruikt. Wanneer je lang niet hebt gesport zul je rustig moeten opbouwen en niet gelijk mee willen doen met de snelle jelles van de club. Geef jezelf de tijd om fit te worden.
We hebben een beginnersgroep op de zaterdagochtend.
Het is wel van belang dat je van bewegen houdt en van klimmen en klauteren
Het is absoluut geen BOOTCAMP waarbij je afgebeuld wordt door een trainer.




Hoe ziet een training eruit?


We starten altijd met een warming up
Daarna gaan we steeds kort trainen in de hindernissen afgewisseld met kleine of grote rondjes hardlopen.
Tussendoor doen we beenspier oefeningen en core stability en krachtoefeningen
We sluiten altijd af met een cooling down





WEBSITE

OVERIGE

SOCIALS

NIEUWSBRIEF

survivalnorg@gmail.com
Eenerstraat 52 Norg (Dr)
mob: 06-24571618

Blijf op de hoogte 

©2021 by flor-it